Medy Vac: Spaziergang im Unterdruck

Wichtige Fragen

Medy Vac ist ein Ganzkörpertrainingsgerät mit integriertem Laufband. Der Spaziergang im Unterdruck ist eine effektive Methode, um Fett abzubauen und den Orangenhauteffekt zu reduzieren. Im folgenden beantworten wir häufige Fragen.

Wie lange dauert eine Trainingseinheit?

Eine Einheit dauert zwischen10 und 30 Minuten.

Wie intensiv ist eine Behandlung?

Das Training im Unterdruckerfolgt unter geringer Belastung. Die Geschwindigkeit des Laufbandes sollte 5 km/h nicht überschreiten.

Welche Kleidung sollte man tragen?

Beim Training sollte bequeme Sportbekleidung getragen werden. Die Sporthose darf nicht eng am Körper anliegen, da sonst keine optimale Durchblutung der unteren Extremitäten erreicht werden kann.

Wie oft?

Am Anfang des MedyVac Trainings empfiehlt es sich eine Stoßtherapie mit 20 Einheiten. Wahlweise kann eine Einhei pro Tag absolviert oder auf zwei bis drei Einheiten pro Woche verteilt werden. Nach der Stoßtherapie richtet sich die Häufigkeit der Anwendungen danach, ob noch weiter Fett reduziert oder das erreichte Resultat gehalten werden soll. Um das Ergebnis zu halten, reicht eine Anwendung pro Woche.

Welche zusätzliche Maßnahmen sind hilfreich?

Während der Anwendung sollte auf eine ausgewogene Ernährung geachtet werden: Dabei sollte Sie auf Fette verzichten, dafür ist eine kohlenhydratreiche Ernährung mit Gemüse und Salate empfehlenswert. Nach der Anwendung wird eiweißhaltige Kost wie Fisch oder Geflügel empfohlen. Wichtig ist außerdem eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr: Trinken Sie deshalb mindestens 2 - 2,5 Liter Wasser pro Tag.

Schwäbisches Tagblatt, Samstag 05.April 2008