KURSE: Es ist soweit! Neu im Kursbereich: AERO-Step XL 

Ab Mo., 12.10. wird für 2 Wochen der AERO-Step®XL in allen Toning-Kursen einbezogen:

(Bodystyling - Flexi-Bar – BBP – Wirbelsäule – Pilates, etc.)

Jeder hat die Gelegenheit, das Gerät kennen zu lernen und „zu spüren“!  

 Motto: Spannung halten!! Standfest bleiben!!

Was ist der AERO-Step® XL?

Der AERO-Step® XL ist ein Trainingsgerät für die Koordination und das propriozeptive Training, d.h. Schulung der Wahrnehmung von Körperbewegung und -lage im Raum. Er besteht aus zwei, mittels Verbindungsplatten verbundenen Luftkammern, die eine hohe Standsicherheit bieten. Gleichzeitig ermöglichen die Luftkammern ein effektives Balancetraining. Der AERO-Step® XL ist für das vorbeugende Gesundheitstraining, den Sport und die Therapie konzipiert.

Was bringt das Training mit dem AERO-Step® XL?

Ein Workout mit Maximaleffekt:

Haltungsverbesserung und –bewusstsein durch die Kräftigung der Tiefenmuskulatur von Bauch und Rücken.
Senkung von Verletzungsrisiken durch die Förderung der Stabilität von Gelenken und Bändern.
Erhöhung der Reaktionsfähigkeit durch das Hervorrufen kurzer Bewegungsmomente, die unmittelbar an das Zentrale Nervensystem rückgemeldet werden.
Verbesserung der Gehirnaktivität sowie der Aufnahmefähigkeit des Gehirns.
Förderung der motorischen Kontrolle und Koordination.
1000 runde Noppen massieren Ihre Füße oder den Körper beim Training.
Die Durchblutung wird gefördert.
Der instabile Stepper lässt jede Übung zu einer Herausforderung werden.